りんごダイエットのやり方

１．りんごダイエット中は他の食べ物を一切口にしない。
　　ただし、水はたくさん飲む。

２．１日２杯程度のブラックコーヒーは可　（ミルクは入れない）


３．毎晩寝る前に大さじ１杯以上のオリーブオイル（必ずエクストラバージン）を飲むか、
　　３日目の晩にまとめてコップに３分の１くらいのオリーブオイルを飲む。


４．必ずではないが、４日目の朝にコロニクス（洗腸）をすればすっきり爽快！


りんごだけでは飽きる！
というひとにはやはり・・・

オリエンタルダイエットがあっていると思います。
実践者も多いし、実際に効果も出ているようです。





ダイエット中は『ハチミツ』をどうぞ！